단전호흡이란? 단전호흡이란 기는 우리 몸을 살아 숨 쉬게 하는 생명의 근본 에너지입니다. 대부분의 사람들은 이 기의 흡입량이 매우 적으며, 그나마의 기도 탁하게 변질되어 있는 경우가 많습니다. 가슴으로 숨 쉬는 흉식호흡을 하기 때문입니다. 그러나 정확히 배꼽 아래 단전으로 숨 쉬는 호흡인 단.. 명상과 호흡/단전호흡 2012.08.07