선인화

※구지뽕나무효능※ 구지뽕나무는 예로부터 잎과 줄기와 뿌리를 끓여 약재로 써왔으며, 약성은 따뜻하고 맛은 달고 쓰며 독은 없습니다. 여성의 붕중혈결을 다스리고 어혈을 풀고 간장과 신장의 기능을 튼튼하게 하고 염증을 없앤다. 특히, 자궁암, 자궁근종에 탁월한 효과가 있어‘여..

예전부터 기술이 발달하면 많은 사람이 편하게 살 수 있다고 들었습니다. 일정 부분 맞는 말입니다. 빨래를 대신해주는 세탁기가 있고 설거지나 청소를 도와주는 기계도 있습니다. 그러나 우리 삶의 질이 높아진 것 같지는 않습니다. 집안일 하는데 시간이 덜 들면 여유가 있어야 하는데 ..

민간요법에 임하는 마음가짐 약초감별과 해독하기 약초채집과 저장 약재 손질하기 약재복용 및 금기사항 여러가지 형태의 약물 만들기 음식물 금기와 해독법 기타 잡동사니 우리가 흔히 보아온 주변의 보잘 것 없는 풀이나 작은 곤충들이, 하찮은 돌덩이 하나까지 얼마나 놀라운 효험을..

운동 효과 최대로 높여주는 음식 5가지 현미ㆍ베리ㆍ땅콩버터… 운동하기 좋은 가을이다. 이 때쯤이면 신발장 안에 넣어두었던 운동화를 꺼내 바깥으로 나갈 준비를 하는 사람들이 많아진다. 건강을 위해 꼭 필요한 운동. 자신의 체력에 맞게 하는 것도 중요하지만 뭘 먹는가 하는 것도 ..

만성피로를 호소하는 이들이 많습니다. 주말에 하루 종일 쉬어도 그때 뿐 일상으로 돌아가면 하루가 지나가기 전에 다시 피로가 몰려온다고 합니다. 현대인들은 이전 세대보다 훨씬 적게 걷고 힘든 일도 거의 하지 않는데 왜 그렇게 피로를 호소할까요? 피로의 원인은 여러 가지가 있습..

정의 만성 피로 증후군은 정의하기가 매우 모호하다. 왜냐하면, 고혈압이나 당뇨병처럼 어떤 검사수치를 가지고 진단할 수 있는 질병이 아니라, '피로'라고 하는 매우 주관적인 증상으로 질병의 발생 여부를 판단하기 때문이다. 이 때, 피로를 유발할 만한 다른 의학적인 원인은 모두 배..

좌골신경통이 뭔가요? 의자에 앉아 있으면 닿는 부위가 있습니다. 엉덩이 부분에 닿는 뼈 부분이 좌골이라고 하는데 그 뼈 사이에 구멍을 통해 나오는 신경이 바로 좌골신경입니다. 좌골신경통은 이 '좌골신경'이 여러원인에 의해 자극을 받거나 압박을 받아 생기는 신경통입니다. 좌골..

우리말 표현은 참 재미있습니다. 우리 말 가운데 한의학적으로 풀어보면 몸 상태를 정확히 나타내는 표현이 적지 않습니다. 화가 치민다 또는 화가 머리끝까지 난다는 표현이 그렇습니다. 이 표현은 화기(火氣)가 위쪽 다시 말하면 머리를 향해 치밀어 올라가는 것을 뜻합니다. 이런 현상..